Čo je školenie EMS? EMS (elektrická svalová stimulácia alebo elektromyostimulácia) je nový trendový šport, ktorý pôvodne pochádza z fyzioterapie. Toto vysoko intenzívne cvičenie celého tela využíva nízkofrekvenčné elektrické impulzy na stimuláciu tých svalov, ktoré sú často ignorované konvenčnými tréningovými metódami.

EMS podporuje trvalé zníženie telesnej hmotnosti a telesného tuku. U žien s EMS tréningom sa redukcia nachádza predovšetkým v problémových partiách, ako je pás, boky a stehná, pričom súčasne dochádza k sprísneniu hrudníka a paží.

EMS je stroj, ktorý dodáva stimulačný pulz do vašich svalov. ... Mnoho športovcov, ktorí hľadajú konkurenčnú výhodu, používa EMS na rýchlejšie budovanie svalov. Keďže EMS dokáže sťahovať sval oveľa dlhšie, ako by to dokázal športovec sám, môže narásť viac svalov a zlepšiť tréning.

EMS sa používa na liečbu zranení počas fyzikálnej terapie už roky, ale teraz získava paru ako fitness trend

Len 20 minút tréningu na EMS sa rovná 4 hodinám bežného tréningu.

 

	Tradičný tréning v telocvični	EMS školenie
Trvanie školenia	60-90 min	20 min
Frekvencia tréningu	5-6-krát za týždeň	dvakrát týždenne
Spálené kalórie počas tréningu	400 kcal	500 kcal
Spálené kalórie po tréningu	žiadne	1200 kcal za 4-6 hodín 4 000 kcal za 2-3 dní
Maximálna srdcová frekvencia	180	120-130
Viditeľný efekt	Po 15-20 školeniach	Po 4-6 školeniach

 

Čím sa elektro fitness tréningový oblek líši od jeho konkurentov?

Elektro fitness tréning sui je ďalším krokom vo vývoji EMS tréningových oblekov. Jeho ľahký dizajn je založený na dlhoročných skúsenostiach s EMS tréningom, preto ide o najpokročilejší EMS oblek s prvotriednou kvalitou a vzhľadom, aký bol kedy vyrobený pre profesionálne použitie.

Theelektro fitness tréningový oblekobsahujeanatomicky tvarované a strategicky umiestnené elektródypre celé telo, vrátane oblasti ramien a paží, čo vedie k lepšej stimulácii svalov.

Na zlepšenie pohodlia naši inžinieri implementovali systém skrytých popruhov a použili 3D strečingový textil. Obleky majú širokú škálu ergonomických prvkov. Anatomicky tvarované elektródy, ľahký dizajn a 3D strečový textil zaisťujú dokonalé pohodlie pre každého. perfektne sedí na všetky typy postavy. Náš jedinečný modulárny systém zaisťuje jednoduchšie kombinovanie veľkostí vesty a nohavíc.

Nové ľahké, ale pevné textilné káble sa teraz dodávajú v modulárnom systéme, ktorý umožňuje jednoduché umiestnenie a údržbu. Tiež tréningové vesty a nohavice majú teraz samostatné káblové systémy pre väčšiu variabilitu veľkosti. Ramenné a ramenné elektródy sa jednoducho pripájajú k novémuelektro fitness tréningový oblek.