Profesionálny bezdrôtový oblek Ems Training

POWERSUIT - ENERGY BOX a USB kábel nabíjačky C
Kompresné remene (2 x ramená, 2 x nohy, 1 x abs)

Vstúpte najskôr do nohavíc obleku, ako by to boli plavky alebo neoprénový oblek. Podržte jazýček pod zipsom a druhou rukou vytiahnite zips s magnetickým konektorom. Akonáhle je tesný, magneticky sa pripevní k zadnej časti obleku, aby sa pri tréningu nedostal do cesty.

Pripojte ENERGY BOX ku konektorom na pravom boku a uistite sa, že je správne umiestnená tak, aby dve svetlá smerovali nahor.

Zaistite ho k obleku pomocou suchého zipsu.

BODYTECH SYSTEM-PROFESSIONAL EMS TRAINING WIRELESS SUIT

Po stiahnutí aplikácie (odkazy na obchody s aplikáciami) sa zaregistrujte pomocou svojho telefónneho čísla a jednoduchého a ľahko zapamätateľného hesla. Skontrolujte, či je v telefóne povolená funkcia Bluetooth. Stlačením vrchnej časti ENERGY BOX aktivujte jedno svetlo. Po prihlásení kliknite na ikonu obleku, kde môžete vyhľadať POWERSUIT.

Po pripojení sa obe kontrolky zobrazia na ENERGY BOX. Znova kliknite na lištu, ktorá hovorí Pripojené, a vyberiete si vzory tréningu.

Vyberte si buď:FAT BURN, CARDIO, TRÉNING SILY alebo RELAXa kliknite na ikonu. Nevyberajte režimy Professional alebo VIP, ak ste novým používateľom EMS. Na nasledujúcej obrazovke uvidíte vysvetlený vzor. Kliknite na X a môžete začať.

Môžete aktivovať jednu alebo všetky svalové skupiny súčasne a nastaviť tak intenzitu každej z nich. Keď je tlačidlo sivé, je „vypnuté“, ale po jeho stlačení v strede sa zmení na modré, keď je „zapnuté“. Tlačidlo ALL nastaví všetky elektródy hore alebo dole o rovnaké množstvo. Keď sa zahreje a ideálne spôsobí mierny pot, začnite najskôr nízkou intenzitou, napríklad 10% a upravte ju podľa toho, ako sa cítite. Bez ohľadu na to, aké nastavenie si vyberiete, je naprogramované vypnutie po 20 minútach, čo sa považuje za ideálne obdobie pre tréning EMS pre maximálny udržateľný úžitok.

Iba 20 minúty celotelového tréningu EMS môžu priniesť výhody, ktoré ste predtým získali len približne 3 hodín v telocvični! Skombinujte to so zvyčajnou rutinou, aby ste dosiahli lepšie výsledky alebo vykonávajte jednoduché cvičenia a strečing.

Ale zo všetkého najviac, ZÁBAVA!

Áno, je to bezpečné a nie, nie je to bolestivé, hoci na začiatku môže byť elektrická stimulácia trochu divná, ale čoskoro si na ňu zvyknete. Krivka tvaru v tvare štvorca v tvare EMS bola vedecky dokázaná ako bezpečná a účinná, ak sa používa v súlade s pokynmi. Elektrické impulzy EMS sú podobné tým, ktoré sa používajú v strojoch TENS, ktoré sa široko používajú na zmiernenie bolesti alebo svalovú relaxáciu. Pred EMS bola jedinou možnosťou, ako si vybudovať sval, tréning odporu s ťažkými váhami alebo inými zariadeniami, ktoré nesú riziko poškodenia kĺbov a šliach, najmä pre seniorov, ktorí tiež potrebujú udržiavať svalovú hustotu pre zdravie.

EMS používa elektrické impulzy namiesto závaží, aby spôsobil svalovú kontrakciu a vytvorenie odporu počas tréningu. To umožňuje cvičenie s extrémne nízkym nárazom, ktoré je tiež neuveriteľne efektívne, bez rizík spojených s ťažkými váhami, takže nielenže sa výrazne znižuje riziko zranenia, je tiež vhodný pre tých, ktorí majú obmedzenú pohyblivosť alebo ktorí nemôžu alebo nemajú. “ nechcem navštíviť telocvičňu.

Pri každom danom tréningovom cykle sa časovač aplikácie odpočítava a automaticky sa vypne po 20 minútach, čo je odporúčaná doba na školenie EMS pre dosiahnutie maximálnych výsledkov a bezpečnosti. Nemali by ste cvičiť rovnaké svalové skupiny viac ako 2 až 3-krát týždenne, s alebo bez EMS. Nenechajte sa v pokušení to preháňať. Viac nemusí byť nevyhnutne lepšie.

Pretože elektrický pulz preniká počas tréningu hlboko do svalových vlákien, relácia EMS je mimoriadne účinná. Takmer 100 percent svalového vlákna v deviatich hlavných svalových skupinách je aktivovaných počas tréningu EMS, čo vedie k výsledkom šiestich až ôsmich hodín tradičného silového tréningu v rámci jednej 15-minútovej relácie.