Bezdrôtový suchý EMS tréningový oblek pre jednotlivcov

Odpoveď: Áno, EMS je bezpečný. Túto dobre-preskúmanú technológiu už roky používajú lekári, fyzioterapeuti a chiropraktici. Počas tréningu naši skúsení tréneri vedú nízkofrekvenčné impulzy-, ktoré jemne stimulujú vaše svaly a cítia sa skôr ako kontrolované vibrácie než cvičenie.

A: Áno. EMS pomáha tónovať a formovať vaše svaly a ako napredujete, podporuje odbúravanie tukov, podporuje viditeľnú redukciu tuku a chudnutie. Aktiváciou viacerých svalových skupín naraz EMS tiež zvyšuje spaľovanie kalórií, vďaka čomu je vaše cvičenie efektívnejšie a{2}}poháňané výsledkami.
EMS je určený pre zdravých dospelých a funguje najlepšie v kombinácii s vyváženou stravou a pravidelnou aktivitou. Ľudia s určitými zdravotnými problémami, tehotenstvom alebo implantovanými zdravotníckymi pomôckami by sa pred začatím mali poradiť so zdravotníckym pracovníkom.

Odpoveď: Nahraďte 2 svoje konvenčné tréningy 2 EMS tréningmi. Na dosiahnutie optimálnych výsledkov možno EMS použiť dvakrát týždenne navyše k jednému alebo dvom konvenčným tréningom. Zmeny možno zvyčajne vidieť po desiatich sedeniach alebo menej v závislosti od vášho životného štýlu. Vedecké štúdie preukázali nasledujúce výsledky počas 12-týždňového obdobia s použitím EMS: až 9% strata telesného tuku, 30% nárast sily, 89% ľudí sa cítilo silnejších a fit.

Odpoveď: Tréning EMS je vynikajúcim cvičením pre ľudí všetkých vekových skupín a úrovní kondície. Je vhodný pre začiatočníkov a vykonáva sa pod osobným dohľadom s profesionálom, ktorý prešiel certifikovaným školením.

Odpoveď: Áno, môžete. Ideálne doplnky k EMS tréningu zahŕňajú aktivity ako joga alebo pilates, ako aj akýkoľvek typ kardio tréningu. Regeneračná fáza relácie EMS je zvyčajne 24 až 48 hodín, podobne ako pri bežnom tréningu. Vysoko{5}}intenzívny odporový tréning, napr. zdvíhanie ťažkých váh, je ďalším skvelým doplnkom k EMS tréningu, ale počas fázy regenerácie by ste sa mu mali vyhýbať. Všetky ostatné aktivity súvisiace so športom môžu pokračovať ako obvykle.

Odpoveď: Nie. EMS vysiela nízkofrekvenčné impulzy- priamo do vašich svalov, nie do srdca alebo orgánov. Ak sa používa pod vedením vyškoleného odborníka, je úplne bezpečný pre zdravých dospelých a neovplyvní váš kardiovaskulárny systém.

A: Áno. EMS je navrhnutý tak, aby napínal a tonizoval svaly postihnuté postnatálnymi zmenami, vrátane tvrdohlavých popôrodných oblastí. Náš tréning sa špecificky zameriava na panvové dno, pomáha posilňovať tieto svaly a znižovať alebo dokonca eliminovať súvisiace problémy so slabosťou a inkontinenciou. EMS poskytuje jemný, ale účinný spôsob, ako získať späť svoju pred-tehotenskú formu, vďaka čomu je ideálny na postnatálnu rekonvalescenciu. Upozorňujeme, že EMS nie je vhodné používať počas tehotenstva.

Odpoveď: Nie. Pre zdravých jedincov nemá EMS žiadne negatívne vedľajšie účinky. V skutočnosti ponúka množstvo pozitívnych výhod, vrátane zlepšeného svalového tonusu, sily a vytrvalosti. Elektrická stimulácia svalov sa bezpečne používa vo fyzioterapii od 50. rokov minulého storočia a teraz je dôveryhodným nástrojom vo fitness a rehabilitácii.