EMS svalový stimulátor Bezdrôtový tréningový oblek EMS

ZákladnéInfo.

Pre koho je školenie EMS určené?

Pre každého

Pre zaneprázdnených ľudí, ktorí chcú byť fit a silní a venovať im iba 20-minúty týždenne

Pre ľudí, ktorí si chcú vybudovať svaly

Pre ľudí, ktorí chcú zredukovať telesný tuk a celulitídu

Pre ľudí, ktorí chcú znížiť bolesti kĺbov alebo chrbta

Športovci

Informácie o spoločnosti:

Pomáhame všetkým typom podnikov rásť a adaptovať sa na dnešnú dobu, vrátane nových foriem školení a

Elektrická stimulácia svalov ems bodytec je nová technológia vyvinutá v posledných rokoch, ktorá je čoraz bežnejšia v mnohých športových centrách. Stroj ems bodytec jeho rýchly účinok, pohodlie a úspora času robia z elektrickej stimulácie hlavnú technológiu na celom svete.

FAQ:

1. Koľko sedení potrebujem týždenne a kedy môžem vidieť výsledky?

Tréning EMS je intenzívny, počas prvých 8-10 týždňov sa odporúča absolvovať jeden 20-minútový tréning týždenne. Potom sa môže zvýšiť na dve sedenia týždenne. Všeobecne Medzi jednotlivými tréningami musí byť dodržané obdobie 4 dní.

Všimnete si, že vaša energetická hladina sa zvýšila už od prvého sedenia.

Po približne 6 až 8 sedeniach (6 až 8 týždňoch) zažijete rast svalov a redukciu telesného tuku s plánom kontrolovanej výživy.

2. Je školenie EMS bezpečné počas dlhého časového obdobia?

Určite áno. EMS tréning je ako každý iný fyzický tréning. Aby ste si udržali to, čo ste dosiahli. Vaša potreba pravidelne trénovať. A je to absolútne bezpečné.

3. Existujú nejaké špeciálne požiadavky, o ktorých by som mal vedieť pred začatím môjho EMS tréningu?

EMS tréning je vhodný pre všetky vekové kategórie a kondičné úrovne. Neexistujú žiadne špeciálne požiadavky na začatie školenia. však

jednotlivci so špecifickými prípadmi existujúceho ochorenia, ako sú srdcové choroby, epilepsia, diabetes mellitus, akútne bakteriálne alebo vírusové procesy a rakovina, nesmú trénovať.

4. Aká je veková hranica pre EMS tréning?

Minimálny vek je 16 rokov a horná veková hranica neexistuje. Tréner prispôsobí tréningové jednotky podľa vašich cieľov a úrovne kondície ovládaním každej svalovej skupiny a úpravou intenzity tréningu.

5. Znižuje EMS tréning celulitídu?

Áno. Aktiváciou 90 percent svalových vlákien v každom tréningu. Tukové bunky sa zredukujú, čo povedie k pevnejšiemu a pevnejšiemu telu a tonizovaným svalom.

6. Kedy by som mal jesť/piť pred tréningom?

EMS tréning je intenzívny, preto sa odporúča 2 až 3 hodiny pred tréningom jesť a hodinu pred tréningom vypiť aspoň 500 ml vody, aby bola zaistená správna hydratácia.

7. Čo budem cítiť po sedení?

Po približne 48 hodinách EMS tréningu budete pociťovať svalovú bolesť na pár dní, najmä po prvých pár tréningoch.