Od teoretickej po praktickú
Výhody svalového tréningového zariadenia EMS boli teoreticky predmetom rozsiahlych diskusií, ale skutočnou výzvou je úspešné začlenenie EMS do výcvikového programu. Pri športovom tréningu sa pre svalové tréningové zariadenie EMS používajú štyri hlavné spôsoby použitia. Po prvé, na zvýšenie maximálnej pevnosti; po druhé, ako prostriedok na zotavenie; po tretie, ako nástroj rehabilitácie; a po štvrté, ako motorický nástroj na učenie a nábor svalov
Parameter svalového tréningového zariadenia EMS
Technics: Plain Dyed
Materiál: tkanina Ramie, neoprén, zdravotná tkanina, kompozitný materiál
Dostupné veľkosti: XXS-XXL
Farba: modrá čierna
Funkcia: štíhly a ziskový sval
Číslo modelu: BB-906
Špecifikácia svalového tréningu EMS
Čo je to svalové tréningové zariadenie EMS a ako to funguje?
EMS je skratka pre elektrickú stimuláciu svalov. Technicky je EMS úplné cvičenie tela pomocou impulzných prúdov. V tejto súvislosti by mohlo byť užitočné vedieť, že naše svaly sa prirodzene sťahujú prostredníctvom elektrických impulzov (bioelektronika). Zariadenie na svalové tréningy EMS využíva tento efekt. Použitím ťažko viditeľných vonkajších elektrických impulzov, ktoré optimalizujú prirodzené svalové kontrakcie tela, EMS svalové tréningové zariadenie dosahuje maximálny výsledok v minimálnom čase. Elektrické impulzy sú dodávané prostredníctvom elektród pomocou elektródovej vesty kombinovanej s vodivým spodným prádlom, ktoré poskytne spoločnosť BODYTECH.
Celotelové cvičenie EMS aktivuje viac ako 90% svalových vlákien súčasne pri každej kontrakcii. Na rozdiel od konvenčného kondičného tréningu, zariadenie na tréning svalov EMS okamžite aktivuje vlákna rýchlo sa šklbajúce vo svaloch. Tieto vlákna sa normálne aktivujú až po dlhom a intenzívnom konvenčnom školení. Preto školenie EMS vedie k oveľa silnejšiemu a rýchlejšiemu výsledku. Efekt tréningu s EMS môže byť až 15-krát efektívnejší ako tréning v konvenčnej telocvični.
často kladené otázky
Máte ďalšie otázky týkajúce sa školenia EMS? Nižšie nájdete najčastejšie otázky alebo nás kontaktujte kvôli ďalším informáciám.
1. Je EMS efektívnejší ako bežné cvičenie v telocvični?
Áno, 25 minútová relácia predstavuje cca. 3 hodiny konvenčného cvičenia Podľa rôznych vedeckých štúdií. Počas jedného tréningu EMS svalový tréning aktivuje celý svalový systém tela. Len za 25 minút EMS stimuluje až 10 svalových skupín agonistami, antagonistami a hlbšie ležiacimi svalmi približne 150krát v 4 sekundových intervaloch. Keďže školenie je veľmi intenzívne, odporúčame iba 1 - 2 stretnutia týždenne.
2. Ako bezpečný je elektrický prúd používaný vo svalovom tréningovom zariadení EMS?
Nízkofrekvenčná stimulácia prúdu použitá v EMS je neškodná. Počas tréningu so súčasnou stimuláciou je ľudský impulz jednoducho zosilnený ďalším impulzom zvonku. Preto sa zdá, že elektrický impulz je pre telo prirodzený.
3. Má elektrický prúd nejaké vedľajšie účinky?
Podľa viacerých oficiálnych štúdií neexistujú absolútne žiadne negatívne vedľajšie účinky na zdravých jedincov. Naopak, existuje veľa pozitívnych výhod. Svalové tréningové zariadenie EMS sa od 50. rokov 20. storočia široko používa ako fyzioterapeutická technika.
4. Aké výhody ponúka svalové tréningové zariadenie EMS?
Elektrická stimulácia svalov ponúka všetky výhody konvenčného intenzívneho tréningu, ale v oveľa kratšom čase. Je to rýchly, bezpečný a efektívny spôsob, ako uspokojiť svoje ciele v oblasti telesnej kondície, ako je tonizovanie tela, chudnutie, budovanie svalov, zlepšenie celkovej kondície atď. za týždeň.
5. Môžem trénovať svalové tréningové zariadenie EMS po zranení chrbta?
Áno, po udalosti skĺznutého disku sa odporúča cvičenie s EMS. Tréning vám pomôže spevniť hlbšie vrstvy svalov, čo pomáha podporiť stabilitu chrbtice a tým uvoľniť a stabilizovať chrbát.
Populárne Tagy: ems svalové tréningové zariadenie, dodávatelia, výrobcovia, prispôsobené, kúpiť, cena, cenová ponuka, Tréningový overal na terapiu elektrickými šokmi Ems
