Bezdrôtové fitness cvičenie Ems Fullbody

Bezdrôtové fitness cvičenie EMS Fullbody

Prehľad

- Rýchle podrobnosti bezdrôtového fitnes tréningu EMS Fullbody

Typ: Ostatné

Funkcia: Anti-Puffiness, Napnutie pokožky, Redukcia celulitídy, Detox, Odstraňovanie vrások, Chudnutie

Operačný systém: stimulátor svalov

Miesto pôvodu: Guangdong, Čína

Názov značky: bodytech

Číslo modelu: BBModel907

Použitie: Na komerčné a domáce použitie, domáce / telocvičňové / športové ihrisko

Názov produktu: EMS Fullbody Wireless Fitness Workout

Plattform: Telefón so systémom Android / iOS, tablet

služba: OEM ODM

Technológia: pokročilá elektrická fitness EMS

Materiál obleku: Spandex / bavlna / strieborné vlákno / silikón

Veľkosť: XS-XXL

Agent: OEM zariadenie alebo softvér

Kľúčové slová: EMS Fullbody Wireless Fitness Workout

Platobná lehota ： TT / Paypal / Western Union

Záruka ： Oblečenie na stimuláciu svalového napätia (3 mesiace), Engergy (1 rok)

Certifikácia: CE, CTT, EMC, ROHS, SGS, GTS.

Poštovné (nie je potrebné platiť dodatočné prepravné náklady ） : DHL, UPS, FedEX, EMS, TNT atď.)

Dodacia lehota: 7-10 dní po prijatí platby

- Poskytovanie schopnosti bezdrôtového fitnes tréningu EMS Fullbody

Dodacia schopnosť: 200 Kusov / Kusy za mesiac

- Balenie a dodávka bezdrôtového fitnes tréningu EMS Fullbody

Podrobnosti o balení: Medzinárodné exportné kartóny, drevená škatuľka

Port: Guangzhou

--Parameter bezdrôtového fitnes tréningu EMS Fullbody

Hmotnosť zariadenia: 150 g

Veľkosť zariadenia: 96 * 65 * 29 mm

Obdobie používania: 1 rok

Kapacita batérie: 2650 mAh

Hodnotenie nabíjania: DC5V-Musí to byť štandardné 5V nabíjanie

Napätie batérie: 3,8 V

Výstupné napätie: 0-50V DC štvorcová vlna

Výstupná frekvencia: 1-120 Hz

Šírka výstupného impulzu: 1-500us

Prevádzková teplota a vlhkosť: 1 0 ℃ -40 ℃ , 30% až 85% relatívnej vlhkosti

Teplota a vlhkosť pri preprave a skladovaní: -4 0 ℃ ~ 55 ℃ , 10% relatívnej vlhkosti ~ 93% relatívnej vlhkosti

Prevádzkový tlak: 860 - 1060 hPa

Prepravný a skladovací tlak: 500 hPa ~ 1060 hPa

Podporujete vzorku na kontrolu kvality?

Áno. Podporujeme odoslanú vzorku, ale vzorka musí účtovať náklady na vzorku a náklady na dopravu.

Čo robí vaša továreň v oblasti kontroly kvality?

Máme prísne oddelenie kontroly kvality. Naši technici stroje dôkladne skontrolujú a otestujú ešte predtým, ako vám ich doručíme. Aby ste sa uistili, že získate kvalitné stroje, môžu vám byť dodané iba stroje, ktoré prešli prísnou kontrolou kvality.

Ak po uplynutí záručnej doby nastane problém s bezdrôtovým fitness tréningom EMS Fullbody Wireless, čo mám robiť?

Podporujeme, aby ste nám ho poslali, pomôžeme s opravou, musíte zaplatiť iba náklady na dopravu a údržbu, poskytneme vám najlepšiu cenu na opravu.

Aká je vaša záruka?

Podporujeme jednoročnú záruku na zariadenie, 3 mesiace na obleky. Stála technická podpora a údržba.

Čo urobíte, keď bude mať môj bezdrôtový fitness tréningový stroj EMS Fullbody Wireless?

Keď produkt zlyhá, najprv s vami komunikujeme online. Ak je potrebná oprava, pošleme vám novú, keď zariadenie dostane miestny dopravca.

Musím sa pohybovať alebo cvičiť počas bezdrôtového fitnes tréningu EMS Fullbody?

Áno, zvyšuje priaznivé účinky tréningu EMS na rozdiel od cvičenia samotného.

Môžem jesť bezprostredne pred EMS Fullbody Wireless Fitness Workout?

Aby ste dosiahli optimálny tréningový efekt, mali by ste konzumovať jedlo s vysokým obsahom sacharidov 2,5 až 3 hodiny pred reláciou. Pred cvičením by ste nemali jesť dve hodiny, aby ste sa vyhli nepríjemným pocitom v bruchu.

Ako dlho a ako často by som mal absolvovať školenie EMS?

Prvý tréning nepresiahne 15 minút. Počiatočná 10-týždňová tréningová frekvencia by nemala prekročiť 4-krát týždenne. Po 10-týždňovej adaptačnej fáze musí medzi výcvikovými programami trvať najmenej dva dni.V závislosti od fyzického stavu a stavu tréningu , lehota na obnovenie môže byť dlhšia.

Viac výskumu EMS

Začlenenie do plánu odbornej prípravy

Silový tréning EMS by sa mal zhodovať s maximálnym zdvíhaním sily. Tieto dva spôsoby sú synergické, hoci zavedenie EMS sa musí postupne zavádzať, aby sa umožnil hladký priebeh pracovného zaťaženia. Moderné školenie sprintu využíva trojročne periodizovaný ročný plán s tromi fázami maximálnej sily, hoci iba prvé dve zahŕňajú EMS. Tretia fáza maximálnej pevnosti je kratšia s miernejším cieľom zlepšenia pevnosti.

V našom prípade prvé dve fázy vzpierania s maximálnou pevnosťou trvali sedem týždňov s vypaľovacím systémom "313" , tj tri týždne zdvíhania vysokej intenzity, po ktorom nasledoval jeden týždeň strednej intenzity, po ktorom nasledovali ďalšie tri týždne zdvíhania vysokej intenzity. maximalizovať prispôsobenie.

Aplikujte prácu EMS počas druhého a tretieho týždňa každého trojtýždňového bloku s vysokou intenzitou. Keďže naša rýchla práca, po ktorej nasledovalo zdvíhanie, nastala v pondelok, stredu a piatok, pričom v sobotu boli vytrvalostné práce na rýchlosti (utorok a štvrtok boli vyhradené na prácu s nízkou intenzitou, s nedeľou vypnuté), používali sme EMS v pondelok, stredu a piatok. , ktorá nám poskytla celkom dvanásť relácií EMS počas celej fázy maximálnej sily.

Táto sekvencia umožňovala optimálny počet relácií EMS vo fáze s optimálnym zotavením. (EMS nevyžaduje 48 hodín na zotavenie, pretože obchádza centrálny nervový systém; tento plán však optimalizoval zotavenie pre ostatné prvky tréningu). Objem výbušnej energie a sprintu sa musí zvýšiť sedem až desať dní po dokončení fázy maximálnej sily / EMS, aby sa optimálne začlenili nové schopnosti a kompenzoval pokles stresu CNS.

Pri pridávaní EMS do programu môžete očakávať svoj špičkový výkon až o dva týždne neskôr ako predtým, pretože sa teraz zmenšujete z oveľa vyššej pracovnej záťaže.

Výber svalových skupín

EMS s maximálnou pevnosťou sa aplikuje na štvorkolky, hamstringy, klzáky a na erektorové chrbtice. Tieto svalové skupiny hrajú hlavnú úlohu vo vývoji energie okolo bedrového kĺbu, kde pri maximálnej rýchlosti je výkon sedemkrát vyšší ako pri ktoromkoľvek inom kĺbe. ABS tiež zohrávajú významnú úlohu a je možné s nimi tiež zaobchádzať, ale ich rotačný pohyb a primárna podpora namiesto mocenskej úlohy uprednostňujú tradičný výcvik vysokého školenia. Viac o tom neskôr. Podrážka chodidiel sa dá dokonca ošetriť v prípade nedostatočnej sily chodidla.