Tréningové cvičenie EMS Studio

EMS štúdiový tréning

Prehľad

--Qui ck Podrobnosti o tréningovom štúdiu EMS

Typ: Ostatné

Funkcia: Anti-Puffiness, Napnutie pokožky, Redukcia celulitídy, Detox, Odstraňovanie vrások, Chudnutie

Operačný systém: stimulátor svalov

Miesto pôvodu: Guangdong, Čína

Názov značky: bodytech

Číslo modelu: BBModel907

Použitie: Na komerčné a domáce použitie, domáce / telocvičňové / športové ihrisko

Názov produktu: Štúdiový tréning EMS

Plattform: Telefón so systémom Android / iOS, tablet

služba: OEM ODM

Technológia: pokročilá elektrická fitness EMS

Materiál obleku: Spandex / bavlna / strieborné vlákno / silikón

Veľkosť: XS-XXL

Agent: OEM zariadenie alebo softvér

Kľúčové slová: EMS studio workout training

Platobná lehota: TT / Paypal / Western Union

Záruka: Electro Muscle Stimulation Vest (3 mesiace), Engergy (1 roky)

Certifikácia: CE, CTT, EMC, ROHS, SGS, GTS.

Poštovné (netreba platiť dodatočné náklady na dopravu): DHL, UPS, FedEX, EMS, TNT atď.

Dodacia lehota: 7-10 dní po prijatí platby

- Poskytovanie spôsobilosti na štúdiový tréning EMS

Dodacia schopnosť: 200 Kusov / Kusy za mesiac

- Balenie a dodávka ateliérového tréningu EMS

Podrobnosti o balení: Medzinárodné exportné kartóny, drevená krabica

Port: Guangzhou

--Parameter tréningového štúdia EMS

Hmotnosť zariadenia: 590 g

Veľkosť zariadenia: 135 * 38 * 90 mm

Obdobie používania: 2 roky

Kapacita batérie: 6200 mAh

Hodnotenie nabíjania: DC5V-Musí to byť štandardné 5V nabíjanie

Napätie batérie: DC3,85V

Výstupné napätie: <= 160v="" alebo=""><=>

Výstupná frekvencia: 0,5-200 Hz

Šírka výstupného impulzu: 30-500us

Prevádzková teplota a vlhkosť: 10 ℃ -40 ℃, 30% až 85% relatívnej vlhkosti

Teplota a vlhkosť pri preprave a skladovaní : -40 ℃ ~ 55 ℃, 10% relatívnej vlhkosti ~ 93% relatívnej vlhkosti

Prevádzkový tlak: 860 - 1060 hPa

Prepravný a skladovací tlak: 500 hPa ~ 1060 hPa

Bodytech EMS štúdiový tréning

Material Materiál odevu je ľahký a odolný, antibakteriálny a ľahko sa udržuje

Material Elektródový materiál používa proprietárne materiály

Ine Čiara a podložky elektród sú odnímateľné

④ Obsahuje 20 špičkových elektród pokrývajúcich 90% svalov tela

„Voliteľný funkčný oblek veľkosti XS-XL

Inštrukcie školiaceho tréningového štúdia EMS

1. Nastriekajte výcvikové štúdio EMS s vodou, až kým sa na elektródach nevytvorí viditeľný film vody.

2.Zatvorte tréningové štúdio EMS.

3.Nasúvajte tréningové panvice

4.Pritiahnite vestu pri kapele.

5.Nastavte upevňovacie prvky v oblasti ramien a krku.

6. Utiahnite elektródy ramien pomocou suchého zipsu.

7. Vložte prijímaciu skrinku do opasku a opásajte ho okolo pásu.

8.Vyberte zodpovedajúcu časť výcviku a začnite s výcvikom.

Prečo je technológia tréningového štúdia EMS omnoho efektívnejšia ako konvenčný silový tréning?

Tréningové cvičenie v štúdiu EMS v priebehu každej kontrakcie aktivuje viac ako 90% svalových vlákien v rovnakom čase. Na rozdiel od konvenčného silového tréningu sa používajú aj hlbšie svaly. Preto je školenie v štúdiu EMS oveľa efektívnejšie.

Zatiaľ čo použité cvičebné režimy sa budú líšiť medzi pohlaviami, tónovanie svalov, či už u mužov alebo u žien, bude musieť pozostávať z kombinácie zbavenia sa nadbytočného tuku a zlepšenia definície základnej svaloviny. Dobrou správou je, že dokonca aj tí najchudobnejší muži jednoducho skrývajú svoje svetlo pod bušľom. Pod touto vrstvou brušného tuku je 6-balenie, ktoré čaká na odhalenie samého seba a všetko, čo bude potrebné, je niekoľko rýchlych a účinných tréningov.

Aj keď táto myšlienka môže vyprovokovať zdesenie, realita je taká, že ak sa chystáte zbaviť tela nadbytočným tukom, budete ho musieť prestať nahrádzať, čo bude znamenať, že budete venovať oveľa väčšiu pozornosť tomu, koľko a aké jedlo máte. jesť. Nerobte paniku. Žiadny program svalového tonizovania u mužov by nemal vyžadovať, aby ste žili na listoch šalátu a quinoa, ale len aby ste starostlivo sledovali príjem kalórií. Tí, ktorých nespálite, sa stávajú tučnými.

Priemerne aktívny muž potrebuje v priemere 2 400 až 2 800 kalórií denne. Stačí prejsť od cookies, cukroviniek, sladkých nápojov, spracovaného mäsa a rýchleho občerstvenia k jedlám kurčiat, rýb a vajec s množstvom čerstvej zeleniny a ovocia s nízkym obsahom cukru. Ak máte príjem kalórií pod kontrolou, celá vaša cvičebná rutina bude oveľa efektívnejšia. Tak kde by si mal začať?

Každá fyzická aktivita si vyžaduje energiu, takže pomôže spáliť kalórie. Bohužiaľ, život v 21. storočí znamenal pre väčšinu z nás sedavejší životný štýl a pre mužov, ktorí majú vážne svalové tónovanie, bude trvať viac ako nejaký svižný chôdza alebo jogging. Áno, dobré kardio cvičenie by malo byť určite súčasťou vášho fitnes programu, ale keďže vylepšená definícia vyžaduje rast svalov, môže iba dopĺňať a nie nahrádzať silový tréning. Najlepšie typy cvičení na tento účel sú tie, ktoré pôsobia na niekoľko skupín svalov súčasne. Patria medzi ne pull-up a push-up, deadlifts a drepy.

Ďalšou dobrou možnosťou je školenie okruhov. Za týmto účelom dokončíte iba jednu súpravu každého cvičenia bez prestávok a potom si odpočiniete dve minúty pred opakovaním okruhu. Cieľom je udržiavať srdcový rytmus pri spaľovaní kalórií rovnako vysokou rýchlosťou. Toto je, samozrejme, ťažké a pre niektorých to môže byť most príliš ďaleko. Našťastie pre mužov existuje rýchlejší a oveľa menej namáhavý, ale mimoriadne efektívny spôsob, ako dosiahnuť tonizovanie svalov.

Technológia EMS sa môže prispôsobiť veku, telesnej zdatnosti a osobnému cieľu každého jednotlivca a vyžaduje len 20 minút týždenne.