Táto štúdia skúmala vplyv vzdelávací program 5-týždňový elektrostimulácia (EMS) na svalovej sily, kope rýchlosť, sprint a vertikálne skok výkon vo futbale hráčov. Dvadsať amatérske futbalistov podieľali na štúdii, 10 v skupine electrostimulated a zvyšných 10 v kontrolnej skupine. Elektrostimulácia použila na quadriceps svaly počas 5 týždňov. Predmety boli testované pred, počas (wk-3), a po (wk-5) EMS tréningový program. Maximálne dobrovoľné kontrakcie pomocou rôznych kontrakcie režime (t. j., excentrické, sústredné a Izometrický), vertikálne skákať výšku, šprint, beh na 10 m a rýchlosť lopty boli preskúmané. Sme zaznamenali nárast izometrické a výstredné maximálna kolená rozšírenie krútiacich momentov a tiež získať v loptu rýchlosť bez plynúť až na wk-3. Po 5 týždňoch prípravy EMS, výstredné, izometrický a koncentrické krútiacich momentov a rýchlosť loptičky výrazne zlepšila. Ukázalo sa, že vhodné uskutočniť EMS výcviku počas minimálne 3 týždňov pozorovať blahodárny účinok v špecifických futbalové zručnosti, napríklad rýchlosť lopty.
Článok skopírovala z literatúry
