Táto štúdia skúmala vplyv 12-týždňového tréningového programu elektromyostimulácie (EMS), ktorý uskutočnili elitní hráči rugby. Dvadsaťpäť hráčov rugby sa zúčastnilo štúdie, 15 v elektrostimulovanej skupine a zvyšných 10 v kontrolnej skupine. EMS sa uskutočňoval na extenzore kolena, plantárnom flexore a gluteus svaloch. Počas prvých 6 týždňov sa tréningy uskutočňovali 3-krát týždenne a počas posledných 6 týždňov, raz týždenne. Izokinetický krútiaci moment kolenných extenzorov bol stanovený pri rôznych excentrických a koncentrických uhlových rýchlostiach v rozsahu od -120 do 360 stupňov .s (-1). Vyhodnotili sme aj scrummaging a plnú silu squatu, výšku vertikálneho skoku a dobu behu sprintu. Po prvých 6 týždňoch EMS sa signifikantne zlepšila len sila v drepe (+8,3 +/- 6,5%; p <> Po 12. týždni, -120 stupňov .s (-1) maximálne excentrické, 120 a 240 stupňov .s (-1) maximálny koncentrický krútiaci moment (p <0,05), sila="" squatu="" (+15,0="" +/-="" 8,0%;="" p="">< 0,001),="" squatový="" skok="" (+10,0="" +/-="" 9,5%;="" p=""><0,01) a="" pokles="" skoku="" z="" výšky="" 40="" cm="" (+6,6="" +/-="" 6,1%;="" p=""><0,05) bol="" významne=""> U kontrolnej skupiny nebola pozorovaná žiadna významná zmena. 12-týždňový tréningový program EMS ukázal priaznivé účinky na svalovú silu a silu elitných hráčov rugby na konkrétnych testoch. Avšak, rugby zručnosti, ako je scrummaging a šprintovať neboli posilnené.
Článok bol skopírovaný z literatúry
