Inteligentný oblek na zníženie hmotnosti

EMS na chudnutie

Posledné štúdie teraz opisujú to, čo si niektorí z nás už dlho mysleli: Inteligentný oblek na chudnutie Elektrostimulácia je osvedčený spôsob, ako schudnúť.

Elektroterapia stimulácie svalov (EMS) už nejakú dobu zohráva úlohu v oblasti zdravia a pohody ľudí.

Výskum ukázal, ako efektívne by tieto inteligentné obleky na zníženie hmotnosti mohli elektrostaticky napnúť a utíšiť škálu svalových skupín.

Tieto populárne a prenosné obleky na inteligentnú redukciu hmotnosti obsahujú elektrosimuláciu prilnavú na pokožku, ale od ich počatia sa ich vzhľad výrazne zlepšil.

Zlepšila sa aj ich reputácia, pričom odborníci na zdravie zdôraznili ich dôležitosť ako nástroja odbornej prípravy pre zdravých jednotlivcov aj športovcov. Technológia EMS, známa tiež ako nervovo-svalová elektrická stimulácia (NMES) alebo elektromyostimulácia, sa môže počas cvičenia použiť na zvýšenie sily a intenzity, alebo ju možno podať pri relaxácii, rehabilitácii alebo omladení tela.

Možno ste sa zranili alebo ste ich prehnali v telocvični? Môžete použiť inteligentný oblek na chudnutie, aby vaše svaly zostali aktívne počas pokojného a sedavého obdobia a, ako to ukážeme nižšie, zjavne pôsobia aj na spaľovanie tukov!

Poznámky týkajúce sa dodržiavania pokynov a pokynov

Tréning EMS na chudnutie je úplne bezpečná metóda tónovania brušných a iných problémových oblastí a na zníženie tukov spaľovaním kalórií.

Táto doplnková technika samozrejme nezobrazí výsledky cez noc a žiadne vylepšenia nebudú dramatické. Najlepším spôsobom, ako používať inteligentný oblek na chudnutie, je elektrostimulácia spolu s inými diétnymi a fitness plánmi.

Elektrické impulzy, ktoré sa používajú na kontrakciu a relaxáciu svalov, môže užívateľ pociťovať - ​​je to ako malý elektrický šok pre súvisiace svalové skupiny.

Podobne ako každé rozsiahle cvičenie, niektorí ľudia majú z tohto pocitu radosť - a cítia sa istí, že je v prevádzke inteligentný elektrocentimulačný oblek na chudnutie, zatiaľ čo iní to považujú za nepríjemné.

Umiestnenie elektród môže byť rozhodujúce pre správnu stimuláciu oblasti. Pri správnom umiestnení by mal byť pocit mierny, ale nie intenzívny. Pozorne si prečítajte podrobné pokyny, ktoré sa nachádzajú v návode na použitie, najmä pred prvým použitím.

Ako teda funguje systém EMS na chudnutie?

Journal of Physical Therapy Science nedávno uverejnil výskumný projekt s názvom: Účinky vysokofrekvenčnej súčasnej terapie na abdominálnu obezitu u mladých žien: randomizovaná kontrolovaná štúdia.

Táto fascinujúca štúdia sa zamerala na elektroterapiu stimulácie svalov v boji proti obezite; stav spojený so zvýšenými zdravotnými problémami a zníženou dĺžkou života.

Metóda výskumu zahŕňala dve skupiny rôznych žien s brušnou obezitou.

Bola odobraná kontrolná skupina a nedostávali žiadne EMS, zatiaľ čo experimentálna skupina bola podrobená vysokofrekvenčnej menovej terapii trikrát týždenne počas šiestich týždňov.

Obe skupiny mali monitorovaný príjem potravy a fitnes, aby sa zabezpečilo, že nerobia nič neobvyklé.

Na začiatku procesu a na konci sa nechali vyhodnotiť jeho telesné merania; so zisteniami, v ktorých sa uvádza, že by sa mohlo podporiť používanie vysokofrekvenčnej súčasnej technológie ako prostriedku na zníženie abdominálnej obezity.

V experimentálnej skupine sa zlepšil obvod pásu, miera obezity v brušnej dutine, hmotnosť podkožného tuku a percento telesného tuku.

V správe sa dospelo k záveru, že „Používanie vysokofrekvenčnej súčasnej terapie môže byť prospešné pre zníženie úrovne obezity v bruchu u mladých žien.“

Okrem toho samostatná štúdia vedcov svetového kongresu dospela k záveru, že: 0010010 quot; Silový tréning NMES podporuje nervové a svalové adaptácie, ktoré dopĺňajú známe účinky dobrovoľného tréningu odporu. 0010010 quot;

Toto je pozitívna správa - ale nie je celkom jasné, ako a prečo sa tak stane. Vieme, že svaly upravené elektródami sa sťahujú podobným spôsobom ako svaly namáhané cvičením v telocvični.

Je to preto, že umelé elektrické impulzy napodobňujú tie, ktoré mozog vytvára, nervom počas typického tréningu.

Pri aplikácii technológie EMS sa vlákna vo svaloch odtrhávajú od prirodzeného stresu a opakovania. Po poškodení sa tieto vlákna postupne opravujú, aby boli silnejšie ako predtým.

Silnejšie vlákna môžu odolať ďalšiemu poškodeniu, takže vaše telo je naklonené myslieť. Vysvetľuje to tónovanie, ktoré sa dá dosiahnuť pomocou týchto zariadení, ale to nevysvetľuje redukciu tuku.

Predpokladá sa, že kalórie sa spaľujú pri akejkoľvek forme cvičenia vrátane elektrického sťahovania svalov. Pri častom a účinnom používaní v rámci zdravého životného štýlu môžete tiež vidieť zníženie brušného tuku.

Inteligentná strata hmotnosti pri elektrostatickej simulácii Je vhodná na chudnutie - možno ste sa spýtali - nikdy si nemyslím, že odpoveď existuje. Teraz sa prostredníctvom tohto prieskumu zdá, že máme nejaký dôkaz, že to tak je.