Školenie EMS je najrýchlejšie rastúcim trendom v oblasti fitness a je široko používané v kozmetickom a múzickom priemysle.
Vďaka svojej vysokej účinnosti a schopnosti dokončiť prácu celého tela za pol hodinu sa táto metóda presadila medzi ľuďmi, ktorí žijú s zaneprázdneným a nepravidelným pracovným rozvrhom. EMS-tréning je ideálnym riešením pre tých, ktorí chcú znížiť percento tuku, ale majú obmedzený čas. Kurz trvá 25 minút, ale v tomto období sa precvičí až 90% svalov a pri klasickom cvičení v telocvični sa dá na jednej lekcii precvičiť až 15-20% svalov. Vďaka vyššej záťaži telo počas tréningu nielenže spáli viac kalórií, ale v najbližších dňoch spáli aj viac kalórií. Okrem toho sa vďaka impulzu prijatému svalmi aktivuje krvný obeh a tok lymfy, čo stimuluje proces plnenia buniek živinami a kyslíkom, čo má pozitívny vplyv na rýchlosť metabolizmu.
Lymfodrenážna masáž na konci cvičenia má sama osebe mnoho výhod, vrátane anticelulitídneho a vyhladzovacieho &, pomarančového oleja &, znižovania edému a urýchľovania regenerácie buniek. Tréning EMS je perfektne zladený s masážnymi procedúrami v salóne krásy, aby sa účinok zdvojnásobil.
