Pri použití EMS athletes zaznamenali športovci z rôznych disciplín zvýšenie maximálnej izometrickej sily o 15% až 40%, v priemere o 32,6%.
Priemerné zlepšenie maximálnej izometrickej sily po tréningu EMS s netrénovanými subjektmi bolo 23,5%.
Športovci môžu dosiahnuť 30 - 40% vylepšení maximálnej sily už po 5 týždňoch používania EMS.
Prípadová štúdia vysoko výkonného vzpierača: 4 mesiace tréningu EMS: 1 RM (maximum opakovania) zvýšené počas drepov o približne 20 kg, ďalšie vylepšenia „vytrhávania“ a „čistenia a trhania“.
EMS je možné poskytnúť aj netrénovaným ľuďom a tým, ktorí chcú získať dobrú kondíciu: veľkosť svalov sa zvýšila o približne 10% po 8 týždňoch pomocou izokinetického tréningu (excentrického a koncentrického) kombinovaného s EMS.
