Chudnutie a redukcia tuku sú dva z najobľúbenejších cieľov tréningu. Diéty často vedú len k dočasnému úbytku tuku a potom sa dostaví efekt „jojo“, kde skončíte ťažší ako pred diétou.
Tréning EMS pomocou Bodytech sleduje úplne iný prístup: dôsledným tréningom sa vybudujú svalové bunky, ktoré obsahujú mitochondrie - továrne na energiu svalových buniek. Čím viac závodov na výrobu energie existuje, tým vyššia bude rýchlosť spaľovania energie v tele, tj zvýši sa spotreba energie pri nízkych úrovniach aktivity A ZÁKLADNÁ rýchlosť metabolizmu. (Poznámka: Toto je spotreba energie pri odpočinku.) To znamená, že telo spotrebuje viac energie, aj keď stojíte. V spojení s bežnými stravovacími návykmi alebo ešte lepšie so znížením príjmu kalórií sa podiel tuku v tele čoskoro začne znižovať. Svaly získané subjektmi však niekedy zrušili účinky redukcie tuku na ich celkovú hmotnosť, ale toto nebola svalová hmota, ale tuk. Akonáhle boli tieto subjekty zaradené do „tukových šupín“ (meranie distribúcie tuku/svalovej hmoty prostredníctvom testovania impedancie), účinky na hladiny tuku boli jasne viditeľné. Celkovo zákazník/pacient schudne z tréningu EMS prostredníctvom:
