Výhody školenia EMS
Tréning EMS je veľmi účinná metóda na dosiahnutie výsledkov v krátkom časovom období posilnením prirodzenej svalovej kontrakcie tela. Len s 20 minútami tréningového zariadenia EMS týždenne si môžete vychutnať výhody zdravého životného štýlu. Naše školiace zariadenie EMS s vami bude pracovať vo vašom štúdiu alebo dokonca doma, aby vám ušetrilo viac času.
Osemdesiat sedem percent účastníkov uviedlo, že dostali lepšie cvičenie ako tradičné vzdelávacie metódy
89% sa cítilo výrazne silnejšie a lepšie
V prvých šiestich týždňoch školenia EMS sa telesný tuk znížil o 4%
Dámske pásy a boky stratili v priemere 1,5 cm
Po šiestich týždňoch sa pánske pásy zmenšili v priemere o 2,3 cm, zatiaľ čo sa cvičili aj svaly na nohách, horných ramenách a hrudníku.
Po 13 týždňoch školenia stratili klienti s nadváhou v priemere 3,5 kg a 9% telesného tuku, 6,5 cm v páse a 2 cm v hornej časti paží.
Tuk okolo žalúdka sa znížil o 6,8%
Profesionálni športovci zaznamenali 4-percentné zvýšenie celkového rastu svalov v porovnaní s tradičnými tréningovými metódami
Celotelová EMS zvýšila špičkový výkon športovca o 30 percent a zaznamenala zvýšenie rýchlosti do troch týždňov od posledného tréningu.
Po ôsmich reláciách sa miera sťahov svalov zvýšila v priemere o 22%, maximálna cvičebná kapacita brušných svalov sa zvýšila o približne 67% a výbušná sila hlavných svalov sa zvýšila o 74%
* zdroj: Vatter 2010 a recenzie Kleinodera, Filipoviča (2011)
